LEVE SEU LANCHE COM ESTILO

O que está em alta hoje são as pessoas que se preocupam com o bem estar, a saúde, o corpo bacana e por isto não abrem mão de refeições saudáveis. Com o corre corre do nosso dia às vezes precisamos de opções rápidas e práticas, mais que não comprometam nossa saúde.

Pra conseguir essa mágica o único segredo é: PROGRAMAR-SE!

Levar pequenos lanches para o trabalho evita que você caia nas armadilhas de lanchonetes, que vendem pão de queijo, salgados, aqueles "sanduíches naturais" de pão branco e cheios de maionese,

cafezinhos, refrigerantes, barrinhas de cereal, biscoitos embalados e etc.

Todos esses alimentos são repletos de sódio, açúcar, corantes, conservantes e química.

Excelentes aliados das inflamações, retenção de líquidos, problemas digestórios, alergias, diabetes, dentre outros desequilíbrios bioquímicos.

Aí vem os questionamentos. Já cansei de escutar dos pacientes aquelas velhas desculpas:

"A Dra não tenho como levar esses lanches, ou ainda, a mais no meu trabalho não tem geladeira. E tem os que dizem: Ih mais como eu vou guardar isso tudo?" Chega de desculpas!!!

Temos várias opções de lancheiras, merendeiras ou sacolinhas...chamem como quiser! Elas são as aliadas que podem te ajudar ter equilíbrio alimentar! Não é ótimo?

Olhem estes modelos da marca Built. Esta marca norte-americana desenvolveu as bolsas térmicas feitas de neoprene, o mesmo tecido usado para fazer roupas de surfistas, o que, segundo a empresa, garante a conservação da temperatura dos alimentos. Ou seja, alimentos frescos e saudáveis a mão! A qualquer momento!

Basta você se programar e montar seu lanche no dia anterior!

Se você não pode comprar essas lancheiras que estão à venda em sites da internet,

temos várias opções de sacolas térmicas. Muitas empresas dão de brinde e em supermercados conseguimos encontrar outras com preços bem acessíveis!

Gostaram das dicas? Dúvidas? Comenta aí!!!

Beijos!