MGTV - FRUTAS CÍTRICAS

Hoje foi mais um dia de ir ao MGTV falar um pouquinho pra vocês. E o assunto escolhido foram as frutas cítricas!

Uma informação importante que faltou na hora do vivo, porque é tudo muito corrido, foi: As frutas cítricas auxiliam na absorção do ferro! Ou seja, sempre associar um cítrico na hora do almoço, onde consumimos as fontes de ferro! Interessante para quem tem anemia, dificuldade de absorção do ferro e prevenção de doenças!

Assistam ao vídeo!

http://g1.globo.com/videos/minas-gerais/t/mgtv-1a-edicao/v/frutas-citricas-fortalecem-sistema-imunologico-diz-nutricionista/2278245/

FONTES VEGETAIS DE FERRO - MGTV

Quem já escutou aquele velho mito: "Está com anemia tem comer bife de fígado!" O fígado é um órgão que filtra impurezas, metaboliza hormônios e medicamentos, portanto deve ser evitado! Ninguém nos dias de hoje precisa de mais uma dose de tóxicos no organismo. Neste vídeo você vai encontrar as soluções para substituir as fontes de ferro, variar os alimentos e tem também as dicas para melhorar a absorção deste nutriente. E como não poderia falta, quais as dicas para evitar que a absorção seja prejudicada!

Dúvidas? É só comentar!

Beijos!

http://globotv.globo.com/rede-globo/mgtv-1a-edicao/v/nutricionista-explica-como-caprichar-em-uma-alimentacao-contendo-ferro/2073878/